今話題の高リコピントマトの効果 普通のトマトとの栄養の違い



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今話題の高リコピントマトの効果 普通のトマトとの栄養の違い


今話題の高リコピントマトの効果 普通のトマトとの栄養の違い
トマトに含まれている

リコピンという栄養成分は、

体にたまった

活性酸素を消すための

抗酸化力が高い
ことを

ご存知でしょうか。



このリコピンは、

体の中の腸内環境を良好に保つ

強力なサポーターなのです。





リコピンには他にも、

血糖値を下げたり、

動脈硬化を予防したり、

喘息を予防する効果なども
あります。





このリコピンが、

普通のトマトの1.5倍も含まれている


見た目に赤々としたトマトが、

今話題の機能性野菜

「高リコピントマト」です。







リコピンには美肌効果もある!



リコピンという栄養成分には、

美肌効果もあります。


リコピンには美肌効果もある!


肌のリコピン濃度が高い人は、

シワが少なくきめが細かい
です。



リコピンは、紫外線による

シミを予防したり、

お肌の中でコラーゲンが分解されるのを

抑える働きがあることが、

最近の研究で報告されています。



高リコピントマトを毎日食べて、

美肌をキープしたいものですね。





参考までに、

トマトは、色が赤い程

リコピン値が高い野菜
です。



この栄養価の高い、高リコピントマトは

1個148円ほどで売られています。


普通のトマトもそのくらいか、

少し高リコピントマトの方が

お高い位でしょうか。







高リコピントマトのおすすめレシピ



それでは高リコピントマトを使った、

簡単で美味しいレシピを紹介しましょう。


高リコピントマトのおすすめレシピ


まず最初に紹介するレシピは、

フレッシュサラダです。



輪切りにしてオニオンやツナと盛り付け、

塩とオリーブオイルで召し上がって下さい。



ノンオイルドレッシングもOKです。



手軽においしく栄養が補給できる

おススメのレシピです。





次に紹介するレシピは、パスタです。

パスタの盛り付けに

オリーブオイルやマッシュルーム、

クレソンなどとともに、

高リコピントマトを切ったものを

散らしてみましょう。



高リコピントマトは、

真っ赤なトマトなので、

目にも鮮やかな食欲をそそる

パスタの完成です。





最後に紹介するレシピは、

スムージーです。



高リコピントマトと

パイナップルを凍らせておいて、

凍ったままミキサーにかけます。



味が濃いのでそのままでも

美味しくいただけますよ。