野菜ジュースは赤ちゃんや子どもに飲ませても大丈夫?



 野菜ジュース効果おすすめランキング123〜栄養&人気で徹底比較
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野菜ジュースは赤ちゃんや子どもに飲ませても大丈夫?



野菜があまり好きではなかったり、

食べないと言う子供は、

少なくありません。

野菜ジュースは赤ちゃんや子どもに飲ませても大丈夫?

どうしたら毎日の食生活で、

子供に野菜を食べさせることが

出来るのかなどと、

様々な工夫をしたり、

悩む母親も多いものです。





例えば、野菜不足にならないようにと、

赤ちゃんや子どもに

野菜ジュースを飲ませるケースも


あるかもしれません。





確かに、多くの緑黄色野菜が入った

野菜ジュースは、とても魅力的で、

赤ちゃんや子どもに、

手軽に野菜を摂らせることが出来ると

思われがちです。





また近頃は、食塩や砂糖が不使用などと

明記された野菜ジュースも

多く市販されているので、

さらに安心して

赤ちゃんや子どもに野菜ジュースを

与えてしまうかもしれません。







野菜ジュースにアレルギーが含まれていないか確認を



しかし、まず野菜ジュースを

赤ちゃんや子どもに飲ませる上で

心配なことは、

多くの野菜や果物が

野菜ジュースには入っているからこそ、

体に合わず、

アレルギー反応を起こすかもしれない


ことが考えられることです。





特に赤ちゃんの場合、

まだ、あまり食材自体に

慣れていないため、

本来は、一つ一つ、

アレルギー反応が出ない食材かどうかを

確かめてから、

与える必要が
あります。







果糖による糖分の過剰摂取にも要注意!



さらに、砂糖無添加と書かれていても、

果物が入っていれば、

果糖により糖分の過剰摂取に

なってしまうことも
あります。



このような果糖の甘さと味の濃さに

赤ちゃんや子どもが慣れてしまうと、

水やお茶を嫌がり、

飲まなくなってしまうこともあるため

注意が必要です。







乳児ボツリヌス症の原因になるケースも


乳児ボツリヌス症の原因になるケースも
また、市販の野菜ジュースに

使用されてる野菜の

残留農薬についても心配が
あります。





もう一つ心配なことは、

野菜ジュースを赤ちゃんに与えると、

乳児ボツリヌス症の原因に

なると言うこと
です。





つまり、必ずしも野菜ジュースが、

野菜の代わりに

なるわけではない
と言えます。







無農薬・有機栽培の野菜ジュースを与えましょう



そこで、もし赤ちゃんや子供に

野菜ジュースを与えたいのであれば、

無農薬や有機栽培された野菜を厳選し、

ジューサーなどで手作りすると良い
です。



野菜ジュースを自分で作るのであれば、

糖分や塩分についても

加減することが出来るだけでなく、

野菜本来の食感などを

教えることも出来ます。